【健身器材价格走势】_健身器材价格/健身器材报价/行情
  • ·如何评价及掌握自己的健康

      1.如何评价自己的健康?

      有人这样描述自己恢复健康时的感觉:“我欣喜地发现,身体不再出现任何分散注意力的不适感——没有酸痛、疼痛,也没有消化不良的倦怠感。没有丝毫不对劲。”没有头痛、胀气、经前症候群、皮肤干燥、发冷或感染,当然很重要,但是健康并不只是无病无痛,还包括良好的身心状态——精力充沛、神清气爽。一般来说,这种良好的状态可以从以 [详情]

  • ·分析什么是健康的生活饮食习惯(下)

      3.有益健康的食物有哪些?

      与上列对应关系刚好相反的是水果、蔬菜、坚果、种籽以及高脂鱼类。研究发现,身体最健康的人一天起码吃八份以上的蔬菜水果。每天吃三份以上水果的人拥有健康的比例,比完全不吃的人多两倍。至于一周只吃一次高脂鱼类与完全没吃的人相较,在健康好坏的比例上似乎没有差别,不过一周吃三次以上高脂鱼类的人,身体最健康的比例几乎多一 [详情]

  • ·走路---一种轻松自在的瘦身健身方法

      很多懒人不喜欢运动,所以就损失了通过运动来瘦身的很多机会。其实,不用刻意地去强迫自己去做大量的运动,普通的走路也是运动,只要你平时生活中注意多走点路,一样可以达到瘦身的目的。

      很多人可能会怀疑普通的走路为什么会有利于瘦身呢?我们知道,瘦身的实质就是燃烧脂肪、消耗热量。而快速走路100分钟可叫肖耗大约500卡的热量,这和连续7小时10分钟站着熨衣服消耗的热量是一样的。走 [详情]

  • ·健身球八种锻炼方法的相关介绍
    本篇文章主要描述了健身球的八种锻炼方法,1.五指捏球:手指自然分开抓住一个球,各手指用力捏球,停顿一下后放松一次。要求:捏的力量缓慢而持久,停顿时待手指有酸胀感后再放松,这样一捏一松,反复捏球6—10次。 [详情]
  • ·健身误区---家庭健身器械越高级越好

      随着健身运动的深入开展及深入人心,居住环境及家庭经济状祝的改善,购买家庭健身器械便成了越来越多的人的一种新的选择。

      目前市场上的健身器械按价格大致可分为三类:一类是低档健身器械,如哑铃、壶铃、拉力器等。此类健身器械性能单一、结构简单,但使用方便,价格便宜,多在百元以下,且不占家庭空间。第二类为中档健身器械,如健身车、跑步机、划船器等,价格多为数百元。这类健身器械的结构 [详情]

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